건강 정책 스토리

오늘은 계피 가루 효능 및 영양성분, 먹는방법에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 계피는 계피나무의 껍질을 말린 향신료로, 중국, 인도네시아, 라오스, 스리랑카 등지에서 자생합니다. 계피는 중국의 계피가 가장 품질이 좋기로 알려져 있으며 수정과의 재료로 사용됩니다. 계피는 오래전부터 약용 및 식용으로 사용되어 왔으며, 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 계피 효능 계피 효능 1. 혈당 조절 계피는 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 계피는 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피 효능 2. 콜리스테롤 조절 계피는 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 계피는 LDL(나쁜) 콜레스테..