건강 정책 스토리

오늘은 가을 제철음식 늙은 호박 효능 및 영양성분에 대 알아보겠습니다. 늙은 호박은 껍질과 씨까지 버릴 것이 없는 알찬 식재료로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 출산 후 붓기제거와 보양에도 좋습니다. 늙은 호박 효능 늙은 호박 효능 1. 항산화 효과 늙은 호박에는 베타카로틴, 루테인, 비타민C 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다. 항산화 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 암 예방에도 도움을 줍니다. 2023년 햇 늙은 호박 가격 비교 늙은 호박 효능 2. 눈건강 개선 늙은호박에는 베타카로틴, 루테인, 비타민A 등이 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 시력 유지에 도움을 주고, 루테인은 황반변성 예방에 도움이 됩니다..