건강 정책 스토리

오늘은 탈모에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 탈모는 유전적인 요인, 스트레스, 호르몬 변화, 영양 결핍, 과도한 다이어트, 잦은 염색과 탈색 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 탈모를 예방하고 개선하기 위해서는 생활습관을 개선하는 것도 중요하지만, 적절한 식단을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 탈모에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식을 알아보고, 건강한 식단을 통해 탈모를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 음식 1. 단백질이 풍부한 음식 모발은 주로 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 모발의 성장과 유지에 도움이 됩니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 육류, 생선, 계란, 두부, 콩 등이 있습니다. 탈모에 좋은 음식 ..